Andra Diaconu, psihoterapeut
"Spre deosebire de șah, în viață jocul continuă și după mat."
Isaac Asimov

Un scop în viaţã creşte longevitatea
2017/04/24 13:05:35

    A avea un scop în viaţã prezintã o serie de beneficii, atât psohologice, cât şi fizice. Un studiu longitudinal din 2014 a urmãrit evoluţia a peste 6000 de persoane, timp de 14 ani (Hill & Turiano, 2014). Cercetãtorii au descoperit cã, indiferent de vârstã, persoanele care urmãresc un scop sunt mai longevive. Cu cât mai repede este gãsit un sens al vieţii şi un obiectiv, cu atât mai bine.

    Deşi existã numeroase avantaje şi pentru tineri, cel mai mult par sã beneficieze seniorii. Odatã cu pensionarea şi pierderea rutinei zilnice, aceştia au o nevoie mai pronunţatã de ceva care sã le dea sens vieţii. În plus, persoanele în etate se confruntã cu un risc mai crescut de deces sau de diverse boli, precum Alzheimer. Astfel, stabilirea şi urmãrirea unui scop creşte nivelul fericirii, având contribuţii importante asupra sãnãtãţii fizice şi psihologice.

    Indiferent de vârstã, un scop în viaţã este deosebit de benefic, îmbunãtãţind nu doar calitatea vieţii, ci şi durata ei.

Adauga un comentariu

Căutare